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TDAH y ansiedad: cómo romper el ciclo de pensamientos acelerados

ISBN: 9781779748423

Por: Max Editorial | Autor: Editorial, Max | Edição: 1

✨ TDAH y ansiedad: cómo romper el ciclo de pensamientos acelerados ✨ ¿Sientes que tu mente nunca descansa? 🧠💭 Este libro es una guía práctica y reveladora para quienes viven atrapados entre la ansiedad constante y los pensamientos acelerados del TDAH. 📌 Descubrirás: ✅ Estrategias efectivas para calmar la mente hiperactiva. ✅ Técnicas paso a paso para reducir la ansiedad diaria. ✅ Claves para mejorar tu concentración, autoestima y bienestar emocional. ✅ Ejemplos reales que te ayudarán a aplicar las soluciones en tu vida cotidiana. 🌱 Con un lenguaje cercano y ejercicios prácticos, esta obra te mostrará que sí es posible romper el ciclo del agotamiento mental, recuperar el control y vivir con más paz interior. 🚀 Si buscas un libro que transforme tu manera de entender el TDAH y la ansiedad, esta es tu oportunidad de dar el primer paso hacia una vida más ligera y equilibrada. 💡 ¡Atrévete a descubrir un nuevo camino para tu mente!