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TDAH e Alimentação: O Que Comer para Focar Mais

ISBN: 9781779741714

Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:

🌟 Descubra como a alimentação pode ser sua aliada no controle do TDAH! Este livro revela os segredos da nutrição funcional e mostra como escolher os alimentos certos pode ajudar a aumentar o foco, reduzir a ansiedade e equilibrar as emoções de quem convive com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. 🥗 Você vai aprender: ✅ Quais alimentos estimulam a concentração e a memória; ✅ O que evitar para reduzir hiperatividade e impulsividade; ✅ Cardápios e dicas práticas para manter energia durante o dia; ✅ A relação entre nutrientes, neurotransmissores e saúde mental; ✅ Estratégias simples para transformar sua rotina alimentar em um aliado da produtividade. 💡 Por que este livro é essencial? Porque une ciência, nutrição e saúde mental em um guia prático, acessível e pensado especialmente para quem busca melhorar a qualidade de vida com mudanças inteligentes na dieta. 📖 Leitores ideais: Pessoas com TDAH que desejam melhorar foco e energia através da nutrição; Pais e cuidadores que querem oferecer uma alimentação equilibrada aos filhos; Qualquer pessoa interessada em alimentação saudável, concentração e desempenho mental. 💬 "O que você come pode ser a chave para transformar sua mente e seu dia a dia." ⚡ Mais do que um guia de nutrição, este livro é um caminho para conquistar clareza, foco e bem-estar. 🥑 Comece hoje a nutrir não só o seu corpo, mas também a sua mente!