Não ficção: acadêmicos, biografias, documentários e manuais
Animais de Estimação
Antiguidades e Colecionáveis
Arquitetura
Arte
Artes Performáticas
Artes da Linguagem e Disciplinas
Artesanato e Passatempos
Biografia e Autobiografia
Casa e Lar
Ciência
Ciência PolÃtica
Ciências Sociais
Computadores
Crimes Verdadeiros
CrÃtica Literária
Culinária
Design
Direito
Educação
Estudo de LÃnguas Estrangeiras
Filosofia
Fotografia
História
Jardinagem
Matemática
Medicina
Música
Natureza
Negócios e Economia
Não Ficção para Jovens Adultos
Preparatórios de Concursos e Estudos
Psicologia
Referência
Tecnologia e Engenharia
Transporte
Ficção: literatura nacional e internacional
Autoajuda, desenvolvimento pessoal e hábitos
Infantil: didáticos, paradidáticos e leitura infantojuvenil
ADHD and Self-Care: A Daily Manual
ISBN: 9781779747839
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
🌸 **ADHD and Self-Care: A Daily Manual** is your go-to guide for nurturing your mind, body, and spirit every day. 🧠💖 Discover practical, ADHD-friendly routines that make self-care simple, enjoyable, and sustainable. From morning rituals to evening wind-downs, this book helps you build habits that restore energy, focus, and emotional balance. 🌿✨ Learn to prioritize yourself without guilt, manage overwhelm, and embrace daily practices that strengthen resilience and well-being. ⚡💡 💫 Reclaim your time, recharge your mind, and make self-care an empowering part of your ADHD journey. **Because taking care of you is the first step to thriving.**
Tipo
e-book
Páginas
55
Idioma
Inglês
Publicação
29/10/2025
Formato
e-book