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Periodização para HIIT e cross training

ISBN: 9788576557173

Por: | Autor: Bossi, Luis Cláudio | Edição: 1

Periodização para HIIT e Cross Training oferece uma sequência lógica e bastante didática acerca dos principais componentes que envolvem o treinamento dessas duas modalidades, cada vez mais praticadas pelos que buscam o c...

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HIIT

ISBN: 9788576556466

Por: | Autor: Bossi, Luis Cláudio | Edição: 1

Científico, inteligente e com linguagem acessível, HIIT: fitness & wellness apresenta as informações essenciais para a compreensão e a utilização do treinamento interva­lado de alta intensidade, método que vem ganhando c...

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Periodização na musculação

ISBN: 9788576555292

Por: | Autor: Bossi, Luis Cláudio | Edição:

Este livro descreve como realizar um trabalho sério na sala de musculação, do nível iniciante ao avançado, buscando-se o máximo de performance por meio da periodização. Analisa os meios e os métodos a serem utilizados, t...

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Treinamento funcional para mulheres

ISBN: 9788576555360

Por: | Autor: Bossi, Luis Cláudio | Edição:

Esta obra traz todas as informações necessárias para o desenvolvimento de um programa estruturado de treinamento funcional para o público feminino. Com o objetivo de possibilitar a aplicação prática de todo o conteúdo te...

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Treinamento funcional na musculação

ISBN: 9788576554820

Por: | Autor: Bossi, Luis Cláudio | Edição:

Busca-se aqui uma diferenciação e uma nova adaptação de estímulos musculares no treinamento de musculação para atingir um corpo com desenho muscular mais atlético, além de qualidade de vida, por meio de deslocamentos e m...

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