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Yamas e Niyamas

ISBN: 9786587173061

Por: Mantra | Autor: Adele, Deborah | Edição: 1

Yamas e niyamas é um guia espiritual para a sabedoria e a iluminação interior. Um texto fundamental da filosofia do yoga que apresenta seus preceitos éticos em uma jornada rumo à plenitude.

Os yamas nos guiam pelas cinco diretrizes iniciais da filosofia iogue:

não violência;
verdade;
não roubar;
moderação;
não ser possessivo.

Já os niyamas englobam outras cinco regras fundamentais:

pureza;
contentamento;
autodisciplina;
introspecção;
rendição.

Leitura fundamental para todos os interessados em aprofundar a sabedoria espiritual, esta edição une insights práticos para o cotidiano aos ensinamentos clássicos para uma vida mais leve e alegre.

“Yamas e niyamas devem ser praticados como um voto por quem aspira desenvolvimento pessoal.”

— Lu Brites, professora de yoga, fundadora da DOM School e prefaciadora desta edição

“Mais do que princípios morais, os yamas e niyamas são instruções para uma vida saudável. Com a entonação de uma contadora de histórias, Deborah Adele revela essa antiga sabedoria com exemplos modernos comuns a todos nós. Esse comportamento é fundamental para um mundo sustentável.”

— Doutora Anodea Judith, autora de Chacras: as rodas da vida