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TDAH y emociones intensas: cómo manejar las explosiones

ISBN: 9781779748287

Por: Max Editorial | Autor: Editorial, Max | Edição: 1

🔥 TDAH y emociones intensas: cómo manejar las explosiones 🔥 ¿Sientes que tus emociones se desbordan sin control? 😡😭 Para quienes viven con TDAH, la intensidad emocional puede convertirse en un verdadero desafío, generando discusiones, frustración y culpa. Este libro es tu guía práctica para comprender y regular esas emociones intensas, transformándolas en una fuente de energía positiva. 📌 Aquí aprenderás: ✅ Estrategias para reconocer las señales antes de una explosión emocional ⚡. ✅ Técnicas de autocontrol y calma inmediata para reducir la impulsividad. ✅ Cómo comunicarte mejor y evitar conflictos innecesarios 🗣️. ✅ Ejercicios prácticos para cultivar resiliencia y equilibrio emocional. 🌱 Descubrirás que manejar tus emociones no significa reprimirlas, sino canalizarlas de manera saludable para vivir con más paz y armonía. 🚀 Con esta guía podrás fortalecer tus relaciones, aumentar tu autoestima y recuperar el control de tu vida emocional. 💡 ¡Domina la intensidad de tus emociones y conviértelas en tu mayor fortaleza!