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Planejamento de Treinos de Musculação

ISBN: 9781779719041

Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:

A musculação é uma atividade física que visa o desenvolvimento da musculatura através da contração muscular. É uma atividade muito popular, pois pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Para que a musculação seja eficaz, é importante que o treino seja planejado de forma adequada. Aprenda muito mais...