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Mindfulness (Consapevolezza) - Come trovare l'equilibrio emotivo interno

ISBN: 9786589567479

Por: Digital World | Autor: | Edição: 1

La consapevolezza e l'intelligenza emotiva sono due abilità essenziali per vivere una vita equilibrata e appagante. La consapevolezza è la capacità di essere presenti nel momento presente, senza giudizio. L'intelligenza emotiva è la capacità di comprendere e gestire le nostre emozioni. Sviluppando queste abilità, possiamo diventare più consapevoli dei nostri pensieri e sentimenti e possiamo imparare ad affrontarli in modi più sani. Questo può aiutarci ad affrontare lo stress, l'ansia e lo scoraggiamento e a costruire relazioni più forti. Questo e-book esplorerà le intersezioni tra consapevolezza e intelligenza emotiva. Lungo il percorso impareremo a conoscere: Cos'è la consapevolezza e come praticarla; Cos'è l'intelligenza emotiva e come svilupparla; Come la consapevolezza e l'intelligenza emotiva possono aiutarci a trovare l'equilibrio interiore. E altro ancora...