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DI NO A LA ANSIEDAD

ISBN: 9784595274718

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¿Su hijo experimenta miedo constante, evita situaciones sencillas o sufre síntomas físicos como dolores de estómago, insomnio o nerviosismo? La ansiedad infantil es más común —y más grave— de lo que muchos creen. Y cuando no se comprende, puede afectar profundamente el desarrollo emocional, social y académico del niño. Pero existe una solución. «Dile no a la ansiedad» es una guía completa y accesible para padres, cuidadores y educadores que desean comprender, apoyar y ayudar a los niños a afrontar las emociones difíciles de forma saludable. Basado en evidencia científica y prácticas reconocidas, este libro presenta: La diferencia entre el miedo normal y la ansiedad preocupante Las principales señales de alerta en diferentes edades Cómo las actitudes parentales comunes pueden reforzar la ansiedad involuntariamente El Método de los 3 Pilares para apoyar al niño de forma segura y equilibrada Técnicas prácticas como la respiración, la conexión con el presente y la exposición gradual Planes de acción para situaciones de la vida real: la escuela, terrores nocturnos, fobias y ansiedad social Cuándo y cómo buscar ayuda profesional Con un lenguaje claro y aplicación inmediata, este libro transforma el conocimiento en acción. Porque tu hijo no necesita dejar de sentir ansiedad, necesita aprender a afrontarla.