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Avaliação Física e Funcional

ISBN: 9786556755557

Por: Freitas Bastos | Autor: Macedo, Bianka Ribeiro Nunes | Edição: 1

Este livro é um guia essencial para estudantes e profissionais das áreas de Educação Física, Fisioterapia e Saúde interessados em dominar a arte e a ciência da Avaliação Física e Funcional. Com uma abordagem teórica sólida e aplicação prática abrangente, a obra oferece um panorama completo dos principais métodos de avaliação da aptidão física e funcional, desde os fundamentos conceituais até o uso das mais modernas tecnologias de campo e laboratório. Explorando a trajetória histórica da avaliação — com destaque para pioneiros, como Kenneth Cooper —, o livro contextualiza práticas atuais e apresenta testes de resistência cardiorrespiratória, força e resistência muscular, flexibilidade, mobilidade, agilidade e composição corporal. O leitor aprenderá a interpretar dados com criticidade, elaborar relatórios precisos e, sobretudo, aplicar os resultados na prescrição de treinamentos individualizados, seguros e eficazes. Referenciado por autores consagrados como Tânia Bittencourt, Claudio Gil Soares de Araújo, William Kraemer e Steven Fleck, esta obra é mais que um manual técnico: é uma ferramenta indispensável para quem busca promover a saúde, o desempenho físico e o bem-estar com competência e embasamento científico.