Você já se imaginou tendo a possibilidade de correr com os principais treinadores de corrida nacionais? O livro Correndo com seu Coach reúne seis dos principais treinadores de corrida brasileiros, especializados em pres...

Quem diria que o menino nascido na roça de Minas Gerais, que ia pra escola no lombo de um cavalo, fez seminário para ser padre, teve uma banda musical e até um time de futebol de salão, iria descobrir sua verdadeira voca...

Este livro resulta da necessidade de superar os métodos tradicionais de ensino da natação. Referimo-nos àqueles que são reduzidos exclusivamente e precocemente ao ensino dos nados competitivos e que, muitas vezes, contri...

Em "A Importância do Jiu-Jítsu e das Artes Marciais para Crianças e Adultos com Autismo", Felipe Nilo, com mais de 25 anos de experiência em artes marciais e uma década de estudos sobre autismo, revela o poder transforma...

Entre Muros e Pontes: Elas e o Mundo da Bola é uma obra que resgata a história do voleibol e futebol feminino no município de Santa Rita de Cássia. O livro, escrito em uma combinação de narrativas e versos rimados, ofere...

O livro apresenta artigos de opinião reunidos em quatro grandes temáticas: Futebol e Opressões; Futebol e Neoliberalismo; Futebol e Política Nacional; Futebol e Outros Mundos Possíveis. Com uma escrita leve, busca-se int...

O livro "A Saga de um Campeão" nos oferece a oportunidade de poder mergulhar, sentir e se envolver na história verídica de um clube de futebol de uma pequena cidade do interior de São Paulo, que, com poucos recursos e en...

Entende-se que desde que os aprofundamentos de estudos em Educação Física começaram a delinear uma nova abordagem de pesquisa e ensino nessa área do conhecimento, muitos professores que atuam nas escolas brasileiras se r...

Em uma aventura emocionante, este livro te acompanhará no universo fascinante da pesca esportiva, desde os primeiros passos até as técnicas mais avançadas. Através de uma linguagem clara e concisa, a obra te guia por tod...

É comum ouvir alguém dizer: "Esse professor tem boa didática" e as vezes comple-tam: "Ele nasceu para isso". Nesse sentido, pode-se afirmar que a didática para uns se traduz na arte de ensinar, e possivelmente para aquel...

Em Fundamentos do Karatê, o autor explora a importância da correta interpretação dos princípios técnicos dessa arte marcial. Por meio de uma abordagem clara e acessível, ele oferece insights valiosos que possibilitam uma...

"Fundamentos da musculação" é uma exploração profunda do processo pelo qual os músculos crescem e se fortalecem. Descubra como as fibras musculares se regeneram e aumentam em tamanho após o treinamento intenso, desvendan...

A musculação é uma atividade física que consiste em exercícios de força que trabalham os músculos do corpo. Ela é uma ótima opção para mulheres de todas as idades e objetivos, pois oferece diversos benefícios para a saúd...

Para que a musculação seja eficaz, é importante que o treino seja planejado de forma adequada. O planejamento do treino deve levar em consideração os seguintes fatores: Objetivos do treino: O objetivo do treino pode s...

Ganhar massa muscular é um objetivo amplamente buscado por diversas pessoas, seja para aprimorar o desempenho esportivo, a estética corporal ou a saúde de maneira geral. No entanto, é fundamental compreender que esse pro...

"Nutrição Inteligente para ganhos de massa" é uma exploração profunda do processo pelo qual os músculos crescem e se fortalecem. Descubra como as fibras musculares se regeneram e aumentam em tamanho após o treinamento in...

"Musculação Hipertrofia" é uma exploração profunda do processo pelo qual os músculos crescem e se fortalecem. Descubra como as fibras musculares se regeneram e aumentam em tamanho após o treinamento intenso, desvendando ...

"Ayrton é diferente. Sua mística e sua intensidade são irreplicáveis." Alain Prost , ex-automobilista francês, quatro vezes campeão do Mundial de Pilotos da Fórmula 1. A vida de Ayrton Senna em um romance potente, que...

O Livro Situações Táticas de Jogo: Fase Ofensiva é oriundo de um projeto iniciado com um curso com a mesma temática, em novembro de 2020. O curso contou com mais de 400 participantes e com feedbacks que motivaram a conti...

A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho das fibras musculares. É o objetivo principal de qualquer programa de musculação, pois é responsável pelo aumento da força, potência e massa muscular. Para que a hipertrof...

A musculação é uma atividade física que visa o desenvolvimento da força, da resistência muscular e da hipertrofia muscular. Ela pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, e ofer...

A cibernética é o estudo da comunicação e controle em sistemas biológicos e artificiais. No contexto do treinamento de musculação, a cibernética pode ser usada para melhorar a eficiência, a segurança e a eficácia dos tre...

A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho dos músculos, que ocorre como resultado do estresse mecânico causado pelo treinamento de força. É um processo complexo que envolve uma série de fatores, incluindo a ativa...

A musculação é uma atividade física que exige muito esforço, dedicação e disciplina. Para obter resultados significativos, é preciso seguir um plano de treino bem elaborado, que combine exercícios, intensidade e volume a...

A musculação e a nutrição são dois pilares fundamentais para o desenvolvimento muscular e a melhoria da saúde geral. A musculação ajuda a construir massa muscular, que é essencial para queimar calorias, aumentar a força ...