Resultados para: “”

Nutrição para Musculação Hipertrofia
ISBN: 9781779719102
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A musculação é uma atividade física que tem como objetivo promover o aumento da massa muscular. Para que isso aconteça, é necessário que o corpo receba os nutrientes necessários para a construção e recuperação dos múscul...

Yoga e Musculação: Integrando Disciplinas para Uma Abordagem Holística ao Condicionamento Físico
ISBN: 9781779719096
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A prática de yoga e musculação tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. Isso se deve a uma série de fatores, incluindo a crescente conscientização sobre os benefícios dessas práticas para a saúde física e m...

Nutrição para Praticantes de Musculação
ISBN: 9781779719089
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A musculação é uma atividade física que visa o aumento da massa muscular e da força. Para que os resultados sejam alcançados, é importante que o praticante de musculação tenha uma alimentação adequada, que forneça os nut...

Neurociência da Hipertrofia: Desvendando os Segredos da Conexão Mente-Músculo
ISBN: 9781779719072
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A hipertrofia muscular é o processo pelo qual as células musculares aumentam de tamanho. É o objetivo principal de qualquer programa de treinamento de resistência, pois é a principal maneira de aumentar a força e a massa...

Musculação para Pessoas com Sobrepeso ou Obesidade
ISBN: 9781779719065
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A obesidade é um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, mais de 60% da população adulta está acima do peso, sendo que 25% são obesas. A...

Musculação para Mulheres
ISBN: 9781779719058
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A musculação é uma atividade física que consiste em exercícios de força que trabalham os músculos do corpo. Ela é uma ótima opção para mulheres de todas as idades e objetivos, pois oferece diversos benefícios para a saúd...

Planejamento de Treinos de Musculação
ISBN: 9781779719041
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A musculação é uma atividade física que visa o desenvolvimento da musculatura através da contração muscular. É uma atividade muito popular, pois pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamen...

Fundamentos da Musculação
ISBN: 9781779719034
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A nutrição é fundamental para o sucesso do treinamento de musculação. Uma dieta adequada fornece ao organismo os nutrientes necessários para a recuperação muscular e para o crescimento muscular. Os nutrientes essencia...

Musculação e Nutrição Esportiva.
ISBN: 9781779719027
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A musculação é uma forma de exercício físico que envolve a contração muscular contra uma resistência. É uma forma eficaz de aumentar a força muscular, a massa muscular e a resistência. A musculação pode ser feita por pes...

Como ganhar músculos rapidamente e de forma saudável
ISBN: 9781779719010
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Ganhar músculos é um objetivo comum para muitas pessoas. Seja para melhorar o desempenho esportivo, a estética corporal ou a saúde em geral, o ganho de massa muscular pode trazer diversos benefícios. No entanto, é impor...

Erros Comuns na Musculação Hipertrofia
ISBN: 9781779719003
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A musculação é uma atividade física que tem como objetivo o desenvolvimento da massa muscular. Para que isso ocorra, é necessário que o músculo seja submetido a um estímulo adequado, que o leve a se adaptar e crescer. No...

Alimentação Holística para o Fisiculturista Moderno: Nutrição Inteligente para Ganhos Sustentáveis
ISBN: 9781779718990
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
A musculação é uma atividade física que exige muito do corpo. Para obter resultados satisfatórios, é fundamental que os fisiculturistas tenham uma alimentação equilibrada e saudável. No entanto, em um mundo cada vez mais...

O Jogo de Voleibol: Análise da Eficiência/Eficácia das Ações e dos Complexos Estratégicos no Alto Rendimento
ISBN: 9786525049717
Por: Editora Appris | Autor: Sucupira, Giuliano; Cardoso, Felippe | Edição: 1
O jogo de voleibol é composto por fundamentos, ações e complexos de jogo que requerem um nível de excelência considerável ao se buscar resultados satisfatórios para o alto rendimento. Em muitas ocasiões, demanda um elev...

O impacto da prática de esportes na formação psicossocial da criança e do adolescente
ISBN: 9786527017622
Por: Editora Dialética | Autor: Silva, Ademilson Galdino da | Edição:
O presente trabalho tem como título "O Impacto da Prática de Esportes na Formação Psicossocial da Criança e do Adolescente" e busca demonstrar a importância dos esportes no desenvolvimento social, físico, intelectual e e...

The Relationship Of Nutrition Sleep Behavior
ISBN: 9781779713001
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Sleep is an essential component for physical and mental health. It is during sleep that the body recovers from the day, repairs tissues, stores memories and regulates mood. Behavioral nutrition is a field of science that...

Eating with Pleasure
ISBN: 9781779713230
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Eating is one of the most pleasurable activities in life. It's a time to relax, enjoy the company of friends and family and enjoy the flavors of the food. However, many people associate healthy eating with restrictions a...

Intuitive Eating
ISBN: 9781779712998
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Intuitive eating is an approach to health and wellness that focuses on eating according to your body's needs rather than according to rules or restrictions. It's a way of eating that is natural, pleasurable and sustainab...

BEYOND DIETS
ISBN: 9781779713018
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Diet culture is a complex phenomenon that has been studied for decades. There are many factors that contribute to the emergence and perpetuation of diets, including the media, the beauty industry and individuals themselv...

MINDFUL EATING
ISBN: 9781779713025
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Mindful eating is an approach to eating that focuses on paying attention to the experience of eating. This involves being present in the moment, enjoying the flavors and textures of food, and listening to your body's sig...

FOOD AND SELF-KNOWLEDGE
ISBN: 9781779713032
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Food is one of the most important things in our life. It provides us with energy, nutrients and helps maintain our physical and mental health. But food can also be a big challenge. With so much conflicting information an...

Nutritional Coaching
ISBN: 9781779713049
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Nutritional coaching is a process that helps people achieve their health and wellness goals by changing their eating habits. Nutritionist-coaches work with their clients to understand their needs and goals, and then deve...

In Search of Balance
ISBN: 9781779713056
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Behavioral nutrition is a holistic approach to eating that considers the psychological and social factors that influence what we eat. She seeks to help people make healthy food choices that are sustainable over time, not...

Eating with Gratitude
ISBN: 9781779713063
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Eating with gratitude is a way of appreciating food and all the resources it took to bring it to our table. When we eat with gratitude, we are connecting with the source of our food, whether it be the land, the animals, ...

Eating for Emotion
ISBN: 9781779713070
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
Emotional eating is a pattern of eating that is motivated by negative emotions, such as sadness, anxiety, stress, or boredom. When we eat emotionally, we are not actually hungry, but rather using food to deal with our fe...

Food and physical activity
ISBN: 9781779713193
Por: Max Editorial | Autor: EDITORIAL, MAX | Edição:
In this chapter, I will present the principles of the book and explain the importance of diet, goals and physical activity for health and well-being. Diet and physical activity are two fundamental aspects of a healthy...