Sua mente é uma ferramenta. Entenda como ela funciona e concentre-se para criar a vida que deseja. Ansiedade, estresse, preocupação excessiva, medo — essas são algumas das mazelas que nos atormentam e co...

Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de Zen: A arte de viver com simplicidade. Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por ...

Das criadoras do podcast Afetos, uma leitura acolhedora e cuidadosa sobre os sentimentos que nos atravessam. “Este é um livro sobre amor. Não o amor da forma que aprendemos, que não nomeia o que d...

Em Por inteiro, Martha Beck apresenta um processo de quatro estágios que qualquer pessoa pode seguir para encontrar integridade e, com ela, um senso de propósito e uma vida mais equilibrada....

Para despertar uma nova consciência coletiva, é imprescindível que cada um, individualmente, trabalhe pelo seu próprio desenvolvimento. Esse é o objetivo deste livro: promover o autoconhecimento através do estudo d...

Neste livro fundamental, o monge Satyanātha compartilha meditações, segredos e descobertas para quem busca a verdade, a paz e o silêncio na mente; para que a luz de todos, de cada um, possa brilhar. ...

“Nós entendemos todas as práticas meditativas como caminhos de aperfeiçoamento do ser humano - a base de uma vida consciente.” A sabedoria milenar da ioga tem encontrado mais e mais adeptos no...

Aprenda, de forma leve, a poderosa prática da meditação. Desligue é o guia definitivo para todos que já tiveram vontade de meditar, mas acharam que seria complicado demais, esquisito d...

"A mudança de consciência começa com uma atitude: ter gratidão pela vida." Gratidão é uma qualidade que todos possuímos — quem nunca se sentiu grato a alguém ou por alguma coisa que recebeu? Ma...